Marcel von der Heide
Sportpsychologe | Systemischer Therapeut | Prozessbegleitung
Manchmal beginnt Veränderung mit einem ehrlichen Hinschauen. Ich begleite dich auf deinem Weg – im Alltag und im Sport. Dorthin, wo du wirklich hin willst.
Du bist bei mir richtig, wenn ...
… du als Sportler*in nach einer Verletzung wieder Halt suchst.
Plötzlich bricht dein Fundament weg: dein Ausgleich, deine Identität. Angst, Frust, Ungeduld, die Sorge, wie es jetzt weitergeht. Wir arbeiten an dem, was im Kopf passiert, und finden gemeinsam wieder Orientierung. Dein Geist kann der stärkste Teil deiner Reha werden und dir helfen, wieder Vertrauen zu finden.
… du das Gefühl hast festzustecken.
Deine Gedanken kreisen, du stehst unter Druck oder fühlst dich innerlich angespannt. Du merkst, dass dich etwas einnimmt, findest aber gerade keinen guten Weg heraus. Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt und welche neuen Möglichkeiten im Umgang damit entstehen können.
… du dich weiterentwickeln möchtest.
Du spürst den Wunsch, dich weiterzuentwickeln und dich selbst besser zu verstehen. Gleichzeitig halten dich Zweifel, alte Muster oder die Anforderungen des Alltags immer wieder zurück. Gemeinsam schauen wir, was dich bewegt, was dir wichtig ist und welche Schritte dir helfen, deinen eigenen Weg klarer und mutiger zu gehen.
Über Mich
Ich bin Marcel. Ich begleite Menschen bei dem, was sie gerade bewegt und unterstütze sie, ihren Weg zu gehen.
Mich fasziniert das Zusammenspiel von Körper und Geist und die Kraft, die in dieser Verbindung liegt. Was auf mehreren Ebenen erlebt wird, wirkt tiefer und kann zu wirklichen, nachhaltigen Veränderungen führen.
Neben meiner Arbeit mit Menschen hat Sport mein Leben geprägt. Heute spiele und unterrichte ich leidenschaftlich gerne Tennis und mache Musik. Beides prägt meine Art zu sein: bewegt, kreativ und pragmatisch.
Am stärksten aber zieht mich das Wasser. Ob beim Surfen oder Freitauchen – der Ozean ist der Ort, an dem ich selbst erfahre, was ich mit meiner Arbeit weitergeben möchte: Welche Kraft im Geist schlummert und wozu er den Körper befähigen kann.
Qualifikation:
M.Sc. Sportpsychologie · B.Sc. Gesundheitspsychologie · Systemischer Therapeut · Gestalttherapeut i.A. (Abschluss 2027) · Certified Breathwork Coach · SSI Licensed Freediver · Tennis- & Athletiktrainer (DTB)
Erfahrung:
Über 5 Jahre psychologische Beratung · Über 15 Jahre Erfahrung im Sport-Coaching
Sprachen:
Deutsch · Englisch
Meine Arbeitsweise
Als Psychologe ist es mir wichtig, dir einen sicheren Raum zu geben: mit Ruhe, Wärme und offener Ehrlichkeit. Ich begegne dir auf Augenhöhe, versuche dich mit Kopf und Herz zu verstehen und entwickle mit dir Lösungen, die zu dir passen. Dabei biete ich dir neue Perspektiven an und fordere dich an manchen Stellen auch mal wohlwollend aus dir heraus.
Die Art meiner Begleitung ist ein bisschen mit Freediving vergleichbar:
1. Ankommen
Wir nehmen uns Zeit, in Ruhe anzukommen. Was ist gerade los? Was bewegt dich? Wo willst du hin? Wir klären gemeinsam, worum es eigentlich geht.
2. Hinschauen
Dann beginnen wir, uns mit den Mustern und Dynamiken zu befassen, die da am Werk sind. Was hält dich? Was bewegt sich? Was bewegt sich nicht?
3. Eintauchen
Wenn das Vertrauen da ist – in mich, in den Raum, in den Prozess – tauchen wir tiefer. Wir gehen unter die Worte: zu den Emotionen, zum Körper, zum Atem. Hier liegt die Kraft für tiefe, weitreichende Veränderungen.
4. Auftauchen
Mit dem, was du erlebt hast, tauchst du wieder auf und wir schauen, wie das in deinem Alltag Anwendung finden kann.
Was du erwarten kannst
Bewusstheit
Klarer Blick auf das,
was gerade ist.
Orientierung
Eine klare Richtung,
die zu dir passt.
Vertrauen
Vertrauen in dich und in deinen Weg.
Wirksamkeit
Aus innerer Klarheit heraus handeln – Schritt für Schritt.